Parler en public? Comment être efficace, partie 4

Parler en public : comment réussir sa prise de parole en public?

Partie 4 : Etre 100% dans l’action

Dans la troisième partie, nous avons vue comment avoir une communication charismatique et qui suscite l’intérêt de l’audience.

Dans cette partie, nous allons voir un autre aspect important concernant notre état émotionnel d’orateur ou speaker, conférencier, animateur ou formateur : la focalisation.

J’ai déjà publié la traduction d’un article sur le pouvoir de la focalisation sur le blog de la Neuro-Sémantique, vous pouvez le trouver en suivant ce lien.

La Focalisation
La focalisation c’est être concentré, focalisé, c’est à dire pleinement dans ce que l’on fait, 100% présent ou encore dans “l’ici et maintenant”.
Cela veut dire ne pas être en train de penser à une chose ou une autre pendant que l’on est en action, mais “faire un” avec l’action en cours. C’est laisser le mental et revenir à nos sens, dans l’action et dans l’instant présent, pleinement.
Le pouvoir de la focalisation permet d’utiliser le meilleur de ses potentiels car l’attention est complètement focalisée sur ce que l’on fait et nos ressources sont entièrement mobilisées aussi à ce que l’on fait.
Observez un chanteur, un sportif de haut niveau, un acteur, un humoriste, etc. Ces personnes lorsqu’elles sont dans l’action, le sont à 100%, elles sont comme habitées par ce qu’elles font, vivent dans cette action à 100%. C’est cela qui leur permet d’utiliser le meilleur d’elles-mêmes.
Lorsque la course a démarré, l’athlète n’est plus en train de penser à une chose ou une autre, il est juste présent dans la course, à 100%, et pleinement dans l’action, son esprit étant aligné avec son corps pour une synergie et c’est ce qui lui permet d’utiliser le maximum de son potentiel. Une seconde de perte de focalisation et les autres sont tous passés devant…

Utiliser la focalisation pour parler en public
Imaginez maintenant parler en public en étant pleinement focalisé, concentré et 100% dans ce que vous faites. C’est à dire non pas en train de penser à ce que vous allez dire ensuite, ce qui pourrait se passer, vous demander si vous n’avez pas oublié quelque chose, penser à un autre sujet, etc. tout cela pendant que vous parlez…Mais plutôt être avec votre public, et faire un avec le moment présent, laisser venir les mots, les gestes et votre discours, sans avoir l’impression de penser à d’autres choses pendant que vous parlez.
La focalisation pour parler en public permet d’être à 100% dans son discours, ce qui permet aussi d’être dans un état d’attention intense et de faire attention à la fois à ce qui se passe (observer et suivre le public) et à ce que vous dites et faites, dans une action fluide et naturelle.
Lorsque vous êtes focalisé, c’est comme si les choses se font naturellement, vos mots viennent, les gestes, ce que vous voulez faire passer comme message…
Parce que vous êtes pleinement dans l’instant présent, en contact avec vos ressources émotionnelles, vos connaissances, votre mémoire, etc.
Cela permet aussi de ne pas perdre son “fil rouge” car votre état d’attention est assez intense et cela crée aussi un sentiment de confiance et lutte contre les peurs, le trac et le stress qui pourraient vous faire oublier là où vous en êtes.
Etre 100% focalisé, dans votre état de “génie personnel” comme on dit en Neuro-Sémantique, et comme on le voit dans la formation de Praticien Neuro-Sémantique, c’est avoir l’esprit libre et ne plus penser et simplement vivre l’action naturellement et simplement.
C’est un type d’état émotionnel particulier que vous pourrez découvrir plus en détails dans cet article, comme je le mentionne plus haut : “Le Pouvoir de la Focalisation”.
C’est une ressource exceptionnelle pour parler en public efficacement et sans stress.

Utiliser la focalisation pour parler en public
Pour utiliser cette ressource en parlant en public, vous devez vous entraîner à entrer dans ce type d’état de focalisation, de manière à développer la capacité à entrer dans cet état sur commande, quand vous en avez besoin.
Ainsi, une fois que vous maîtrisez cela, vous pouvez à chaque prise de parole vous mettre naturellement dans ce genre d’état et ainsi offrir le meilleur de vous-même à votre public.
Travailler et maîtriser ce genre d’état demande de savoir gérer ses émotions, dépasser ses croyances limitantes, se connecter à ses pouvoirs personnels et entrer dans cet état de focalisation de manière rapide et profonde. C’est une partie du travail que l’on effectue dans le cursus de praticien Neuro-Sémantique, dans le premier niveau

Pour vos prochaines prises de parole en public, je vous encourage à travailler ce genre d’état et à expérimenter cela! Vous serez surpris de la différence que cela peut faire dans votre prise de parole, en positif!

A bientôt pour la partie 5 de cette série de 5 articles.

Florent Fusier
“Le Coach en Ligne”

Leave a Comment

Previous post:

Next post: