Le Life Coaching, Coaching de vie ou Coaching personnel

Coaching de vie, Life Coaching, Coaching personnel

“Le Life Coaching”



Lorsque le Coaching s’applique à des problématiques et des objectifs personnels, on parle de “coaching de vie” ou “coaching personnel” ou “life coaching”.

Le “Life Coaching” est de plus en plus répandu, il permet d’effectuer un travail de développement personnel efficace, rapide et concret.

Votre coach vous aide ici à identifier votre objectif personnel, qui souvent correspond au changement d’une situation difficile, d’un changement de comportement ou de manière de penser, etc. Ensuite une fois un objectif défini et la situation problématique actuelle claire, le coach vous aide à avancer vers votre l’atteinte de votre objectif avec un plan d’actions et un suivi régulier.

Le coach, comme je l’ai déjà précisé ne vous donnera pas des solutions toutes faites, ni des conseils, mais il vous aidera à travers son questionnement à vous faire trouver par vous-même vos propres solutions et à passer à l’action.

Il sera aussi votre allié pour dépasser vos blocages et vos limites actuelles, pour utiliser le meilleur de votre potentiel.

Les thèmes les plus courants en “coaching de vie” sont par exemple :

  • Atteindre un objectif ou réussir un défi personnel
  • Clarifier et comprendre une situation difficile ou nouvelle
  • Développer l’estime de Soi
  • Avoir plus confiance en soi
  • Devenir acteur de sa vie et autonome et ne plus être victime
  • Améliorer ses relations avec les autres
  • Prendre conscience de sa manière de penser et d’agir
  • Donner plus de sens à sa vie et à ce que l’on fait
  • Etre en cohérence entre sa façon d’être et sa façon d’agir
  • Eviter la procrastination (remettre au lendemain) et passer à l’action
  • Mieux communiquer
  • Mieux gérer ses émotions
  • Perdre du poids,
  • Arrêter de fumer,
  • etc.

Bref, un coach peut vous aider dans votre vie personnelle à obtenir ce que vous voulez et à améliorer la qualité de votre vie.

C’est une démarche rapide, efficace, concrète et moderne, différente de la thérapie et du conseil. On ne se focalise pas ici sur le passé mais principalement sur le présent et le futur.

Florent Fusier

“Le Coach en Ligne”

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